MCD archief
Gemiddeld heeft een op de twintig mensen wel eens last van een depressie. In geval van een hartziekte stijgt dat percentage van vijf procent naar dertig procent, een op de drie. Er is duidelijk een relatie tussen fysieke klachten en psychische klachten. Want ook omgekeerd is het zo dat wie lijdt onder depressies groter risico loopt op hartziektes.
De adviezen voor verbetering liggen in dezelfde sfeer als altijd nl voldoende beweging, gezond eten, voldoende nachtrust etc.
De adviezen voor verbetering liggen in dezelfde sfeer als altijd nl voldoende beweging, gezond eten, voldoende nachtrust etc.
09/05/16
|
MCD onvoldoende herkend. (MTintergraal) |
(Conclusie uit een onderzoek van Job Gutteling - klinisch fysicus)
Non-obstructief coronarialijden met MVD (MCD) wordt onvoldoende herkend en erkend en wordt in de literatuur vaker beschreven bij vrouwen (70%) dan bij mannen (30%). Bij klachten en symptomen passend bij ischemisch (zuurstof gebrek) coronarialijden, maar zonder obstructief (afsluiting) coronarialijden is geruststelling niet op zijn plaats, omdat mogelijk sprake is van MVD, dat gepaard gaat met een slechtere prognose. MVD is invasief (zie hier onder) vast te stellen, maar is met de huidige non-invasieve technieken nog lastig te bepalen. De huidige behandelstrategie richt zich op de behandeling van cardiovasculaire risicofactoren met behulp van lifestyle veranderingen en het inzetten van medicatie gericht op het verbeteren van MVD. Nieuwe onderzoeken moeten de effectiviteit van deze strategie verder aantonen.
Non-obstructief coronarialijden met MVD (MCD) wordt onvoldoende herkend en erkend en wordt in de literatuur vaker beschreven bij vrouwen (70%) dan bij mannen (30%). Bij klachten en symptomen passend bij ischemisch (zuurstof gebrek) coronarialijden, maar zonder obstructief (afsluiting) coronarialijden is geruststelling niet op zijn plaats, omdat mogelijk sprake is van MVD, dat gepaard gaat met een slechtere prognose. MVD is invasief (zie hier onder) vast te stellen, maar is met de huidige non-invasieve technieken nog lastig te bepalen. De huidige behandelstrategie richt zich op de behandeling van cardiovasculaire risicofactoren met behulp van lifestyle veranderingen en het inzetten van medicatie gericht op het verbeteren van MVD. Nieuwe onderzoeken moeten de effectiviteit van deze strategie verder aantonen.
Gesprek met de arts vergeten... |
16/06/16
|
(op 16 maart 2016 zei minister Schippers het ook al: 'Neem het gesprek met de arts op!')
Een op de drie patiënten is het gesprek met een medisch specialist al vergeten als men de spreekkamer uitloopt.
Daarnaast vindt een op de vier mensen het moeilijk om te begrijpen wat de arts zegt tijdens een gesprek, concludeert TNS Nipo uit een onderzoek naar artsbezoek in opdracht van Zilveren Kruis. Het onderzoeksbureau ondervroeg een representatieve groep van 1.274 mensen die in de afgelopen twee jaar een gesprek met een medisch specialist hadden. Een mogelijke verklaring voor vergeetachtigheid en verwardheid rond artsbezoek is dat mensen niet alle vragen (durven te) stellen. 46 procent van de ondervraagden vroeg tijdens een gesprek niet alles wat ze wilden weten.
Een op de drie patiënten is het gesprek met een medisch specialist al vergeten als men de spreekkamer uitloopt.
Daarnaast vindt een op de vier mensen het moeilijk om te begrijpen wat de arts zegt tijdens een gesprek, concludeert TNS Nipo uit een onderzoek naar artsbezoek in opdracht van Zilveren Kruis. Het onderzoeksbureau ondervroeg een representatieve groep van 1.274 mensen die in de afgelopen twee jaar een gesprek met een medisch specialist hadden. Een mogelijke verklaring voor vergeetachtigheid en verwardheid rond artsbezoek is dat mensen niet alle vragen (durven te) stellen. 46 procent van de ondervraagden vroeg tijdens een gesprek niet alles wat ze wilden weten.
Dertig minuten per dag bewegen!
Wie dertig minuten per dag beweegt, heeft 69 procent minder kans op hart- en vaatziekten dan iemand die niet beweegt, zeggen onderzoekers van het Radboudumc in Nijmegen.
Fysiologen Thijs Eijsvogels en Martijn Maessen wilden de vraag beantwoorden hoe lang iemand dagelijks moet bewegen om dit risico zo veel mogelijk te verlagen. Zij volgden tien jaar lang het beweegpatroon van ruim 20.000 hardlopers en wandelaars tijdens de Nijmeegse Vierdaagse en Zevenheuvelenloop. Deze cijfers vergeleken zij met het beweegpatroon van inactieve vrienden en familieleden van deze sporters. Bewegen volgens de Norm Gezond Bewegen (gesteld op 30 minuten per dag) bleek het meeste op te leveren. Meer sporten is ook gezond, maar levert op dit punt niet meer gezondheidsvoordeel op.
Klein beetje bewegenDaar staat tegenover dat een klein beetje bewegen (drie kwartier per week) ook al een merkbaar gezondheidseffect heeft. Co-onderzoeker Eijsvogels: "Ook bij dagelijkse beweging onder de Norm Gezond Bewegen zien we al verminderde sterfte aan hart- en vaatziekten. Zelfs een beetje sporten is dus al gezond." Dit is volgens Eijsvogels interessant voor ouderen en mensen met een beperking. "De relatief grote winst van een klein beetje bewegen zou inactieve en kwetsbare groepen ervan kunnen overtuigen om aan lichaamsbeweging te gaan doen."
De resultaten van het onderzoek verschenen in het wetenschappelijke tijdschrift Mayo Clinic Proceedings.
Fysiologen Thijs Eijsvogels en Martijn Maessen wilden de vraag beantwoorden hoe lang iemand dagelijks moet bewegen om dit risico zo veel mogelijk te verlagen. Zij volgden tien jaar lang het beweegpatroon van ruim 20.000 hardlopers en wandelaars tijdens de Nijmeegse Vierdaagse en Zevenheuvelenloop. Deze cijfers vergeleken zij met het beweegpatroon van inactieve vrienden en familieleden van deze sporters. Bewegen volgens de Norm Gezond Bewegen (gesteld op 30 minuten per dag) bleek het meeste op te leveren. Meer sporten is ook gezond, maar levert op dit punt niet meer gezondheidsvoordeel op.
Klein beetje bewegenDaar staat tegenover dat een klein beetje bewegen (drie kwartier per week) ook al een merkbaar gezondheidseffect heeft. Co-onderzoeker Eijsvogels: "Ook bij dagelijkse beweging onder de Norm Gezond Bewegen zien we al verminderde sterfte aan hart- en vaatziekten. Zelfs een beetje sporten is dus al gezond." Dit is volgens Eijsvogels interessant voor ouderen en mensen met een beperking. "De relatief grote winst van een klein beetje bewegen zou inactieve en kwetsbare groepen ervan kunnen overtuigen om aan lichaamsbeweging te gaan doen."
De resultaten van het onderzoek verschenen in het wetenschappelijke tijdschrift Mayo Clinic Proceedings.
Eenzaamheid leidt tot hartziektes |
19/04/16
|
Eenzaamheid en sociaal isolement kan het risico op hart- en vaatziekten en beroertes verhogen, doet nieuw onderzoek vermoeden. Volgens experts heeft eenzaamheid hetzelfde effect op het hart, vergelijkbaar met angst of een stressvolle job.
Onderzoekers van de Universiteit van York, de Universiteit van Liverpool en Newcastle hebben de invloed van eenzaamheid op hart-en vaatziekten en beroerte beoordeeld.
Zij onderzochten 23 relevante studies, waarbij meer dan 181000 volwassenen werden geregistreerd met 4628 coronaire hartziekten en 3002 beroertes.
Na analyse van de data vonden ze dat eenzaamheid en isolatie werden geassocieerd met een toename van 29% voor het risico op coronaire hartziekten en een toename van 32% voor het risico op beroerte.
” We vonden een verband tussen slechte sociale relaties en hart- en vaatziekten in omvang vergelijkbaar met andere erkende psychosociale risicofactoren, zoals angst en jobspanning”, schreven de auteurs in het tijdschrift Heart.
” Onze bevindingen wijzen erop dat pogingen om het risico van coronaire hartziekten en beroerte te berekenen er baat bij zouden hebben dat eenzaamheid en sociaal isolement hierin mee geteld zouden worden.”
Onderzoekers van de Universiteit van York, de Universiteit van Liverpool en Newcastle hebben de invloed van eenzaamheid op hart-en vaatziekten en beroerte beoordeeld.
Zij onderzochten 23 relevante studies, waarbij meer dan 181000 volwassenen werden geregistreerd met 4628 coronaire hartziekten en 3002 beroertes.
Na analyse van de data vonden ze dat eenzaamheid en isolatie werden geassocieerd met een toename van 29% voor het risico op coronaire hartziekten en een toename van 32% voor het risico op beroerte.
” We vonden een verband tussen slechte sociale relaties en hart- en vaatziekten in omvang vergelijkbaar met andere erkende psychosociale risicofactoren, zoals angst en jobspanning”, schreven de auteurs in het tijdschrift Heart.
” Onze bevindingen wijzen erop dat pogingen om het risico van coronaire hartziekten en beroerte te berekenen er baat bij zouden hebben dat eenzaamheid en sociaal isolement hierin mee geteld zouden worden.”
MCD in 'Radar'
Dutjes helpen bij het verminderen van ons slaaptekort; en hebben verschillende gezondheidsvoordelen. Korte dutjes (30 minuten of minder) in het bijzonder blijken het meest gunstig te zijn. Uit studie bleek dat mensen die elke weinig slaap te krijgen een significant hoger risico op hoge bloeddruk en hartproblemen hebben. Dutjes helpen vermoeidheid te verminderen, en dus ons lichaam in staat stelt om zichzelf beter te herstellen. Natuurlijk wordt dit voordeel van korte dutjes het beste bereikt wanneer dat wordt gecombineerd met een regelmatige, matige lichaamsbeweging.
Meer brein, minder medicijn.
|
lissa Rankin schreef het boek 'Mind over medicin', in het nederlands vertaald als 'Meer brein, minder medicijn'. Dat is denk ik een titel die de lading niet dekt. Kort samen gevat zou ik willen zeggen dat het boek behandeld: 'mentaal kun je jezelf ook en misschien wel beter genezen dan met medicijnen.'
Durf even het lef te hebben om dit boek te lezen. Baat het niet, het schaadt ook niet. Wat zou je kunnen verliezen? Of kijk naar de video hiernaast om een idee te krijgen. |
Amerikaanse Hartstichting waarschuwt voor hartaanval bij vrouwen.
Dinsdag 26 januari 2016
De American Health Association (AHA) stelt in een wetenschappelijk artikel dat een hartaanval bij mannen op andere manieren wordt veroorzaakt dan bij vrouwen.
Ook de symptomen kunnen volgens de AHA verschillen, meldt Reuters. Vrouwen krijgen bij een hartaanval eerder ongebruikelijke klachten als kortademigheid, misselijkheid of braken, en rug- of nekpijn. Pijn op de borst hebben ze juist minder vaak dan mannen.
Het belangrijkste verschil in oorzaak zit hem in de bloedprop die de bloedvaten naar het hart blokkeert. Dit is de oorzaak van een hartaanval. Bij mannen is er vaker sprake van één grote bloedprop, waar bij vrouwen eerder verschillende kleinere proppen ontstaan. Hierdoor kan een hartaanval bij vrouwen minder heftig zijn en daarmee lastiger te herkennen, zeggen de onderzoekers.
Ook zijn vrouwen gemiddeld tien jaar ouder als ze door een hartaanval getroffen worden. Door de hogere gemiddelde leeftijd en de lastiger te herkennen symptomen leidt een hartaanval bij vrouwen vaker tot de dood. In ziekenhuizen krijgen ze volgens de AHA nog te weinig de hulp die ze nodig hebben.
De American Health Association (AHA) stelt in een wetenschappelijk artikel dat een hartaanval bij mannen op andere manieren wordt veroorzaakt dan bij vrouwen.
Ook de symptomen kunnen volgens de AHA verschillen, meldt Reuters. Vrouwen krijgen bij een hartaanval eerder ongebruikelijke klachten als kortademigheid, misselijkheid of braken, en rug- of nekpijn. Pijn op de borst hebben ze juist minder vaak dan mannen.
Het belangrijkste verschil in oorzaak zit hem in de bloedprop die de bloedvaten naar het hart blokkeert. Dit is de oorzaak van een hartaanval. Bij mannen is er vaker sprake van één grote bloedprop, waar bij vrouwen eerder verschillende kleinere proppen ontstaan. Hierdoor kan een hartaanval bij vrouwen minder heftig zijn en daarmee lastiger te herkennen, zeggen de onderzoekers.
Ook zijn vrouwen gemiddeld tien jaar ouder als ze door een hartaanval getroffen worden. Door de hogere gemiddelde leeftijd en de lastiger te herkennen symptomen leidt een hartaanval bij vrouwen vaker tot de dood. In ziekenhuizen krijgen ze volgens de AHA nog te weinig de hulp die ze nodig hebben.
Mensen die zichzelf fit houden hebben de helft minder risico op een depressie na een hartaanval. Beweging helpt om beter te kunnen omgaan met de gevolgen van een hartaanval als mede dat het ook de overlevingskansen doet toenemen. Gemiddeld komt depressie drie keer vaker voor bij mensen met een hartaanval dan bij anderen. Naast dat er is berekend dat een half uur per dag beweging de levensverwachting met zeven jaar doet toenemen, helpt het dus ook bij het reduceren van de kans op depressie na een hartaanval.
Lees meer door op het 'Mirror logo' te klikken. |
Sport en beweging verkleinen de kans op depressie na hartaanval.
JoanHet verhaal van Joan
Mannen en vrouwen hebben andere zorg nodig als het gaat om ziekte en gezondheid. Dat staat in de zogeheten Kennisagenda die 15/07/2015 in Den Haag en Nijmegen is aangeboden.
Erg veel informatie op de site hartziekte.be. Zo kunt u lezen welke verschijnselen betrekking hebben op angina pectoris (pijn op de borst) (klik op foto)
Hartpatiënten Nederland is een forum voor hartpatiënten en hun naasten.(klik logo)
|
Lotgenotengroep MCDNetty Kraai en Marianne van Wijnen ontmoetten elkaar in 2014 en ontdekten al gauw dat ze beide dezelfde hartklachten hadden, MCD. Ook zij ervoeren hoe weinig deze aandoening nog bekend is en het deed ze goed elkaars ervaringen te delen en de herkenning daarbij.
Dat bracht ze op het idee een lotgenotengroep te starten. Ze denken daarbij aan MCD patiënten uit de regio Utrecht Gelderland. Wie daar belangstelling voor heeft wordt van harte uitgenodigd om contact op te nemen met [email protected] of [email protected] Persbericht 15 november 2015
Radboudumc breidt specialistische hartzorg voor vrouwen uit. ‘Focus op kleinste hartvaten zorgt bij deze groep voor de juiste zorg én minder kosten’ Het Radboudumc is 16 november gestard met een speciale polikliniek voor vrouwen die lijden aan microvasculaire coronaire dysfunctie (MCD). De term staat voor een ziektebeeld waarbij de kleinste bloedvaten in het hart niet goed functioneren. Dit leidt tot zuurstofgebrek in het hart, wat zich uit in onder meer pijn op de borst (tijdens of na inspanning, maar ook in rust),luchttekort, vermoeidheidsklachten en concentratiestoornissen. De ziekte komt met name voor bij vrouwen. Naar schatting 10.000 vrouwen in Nederland -merendeels van middelbare leeftijd- lijden aan MCD, vaak zonder dat zelf te weten. Veel bewegen?
Geplaatst op 'welingelichtekringen.nl' door Jeanette Kras, 03/01/2016 ...uit meerdere studies blijkt dat veel lichaamsbeweging erg goed is voor het hart. Of je nu vijf minuten of twee uur per dag sport, de kans dat je dood gaat aan hartziekten is veel kleiner dan wanneer je helemaal niet beweegt. En tot op zekere hoogte geldt: hoe meer je sport, hoe beter het is. Als je veel sport gaat je hart er anders uitzien dan dat van mensen die niet bewegen. Je linker- en rechter hartkamer worden groter. Voor de meeste mensen zijn deze veranderingen goed en helpen ze om sportieve prestaties te verbeteren, maar er zijn uitzonderingen. Opvallend genoeg krijgen oudere marathonlopers net zo vaak last van aderverkalking als oudere niet-sporters. Dus leef je ongezond of ben je erfelijk belast dan voorkomt sporten de aandoening niet. Wie veel beweegt heeft zelfs meer kans dat de aderverkalking een hartaanval veroorzaakt dan wie rustig stil blijft zitten. Telegraaf, 22/12/2015
Koffie 'Koffie is niet slecht voor je gezondheid, sterker nog: als je twee tot vijf koppen filterkoffie per dag drinkt, is dat gezond voor je. Vijf koppen koffie zorgen voor dertig procent minder kans op diabetes, blijkt uit onderzoek. Als je twee tot vier koppen drinkt, heb je tien procent minder risico op hartziekten en beroertes'. |
MENSEN DIE VAAK OP VAKANTIE GAAN ZIJN GEZONDER
09/02/2016 14:03
Een vakantie wordt door veel mensen gezien als een luxe extraatje, maar volgens onderzoekers is het meer dan dat. Je hebt een vakantie nodig om een balans in je leven te houden én het is goed voor je gezondheid en productiviteit.
Uit onderzoek van Expedia is gebleken dat een vakantie het meest effect heeft op volwassenen tussen de 35 en 57 jaar. Die hebben daardoor minder kans op hartziektes. Logisch: Als je op vakantie gaat laat je al je stress achter en hoe minder stress je hebt, hoe minder je hart wordt belast.
Een vakantie wordt door veel mensen gezien als een luxe extraatje, maar volgens onderzoekers is het meer dan dat. Je hebt een vakantie nodig om een balans in je leven te houden én het is goed voor je gezondheid en productiviteit.
Uit onderzoek van Expedia is gebleken dat een vakantie het meest effect heeft op volwassenen tussen de 35 en 57 jaar. Die hebben daardoor minder kans op hartziektes. Logisch: Als je op vakantie gaat laat je al je stress achter en hoe minder stress je hebt, hoe minder je hart wordt belast.